ポールウォーキング教室（２回目）

2025/11/19 水曜日

• お知らせ

こんにちは、大野北第2地域包括支援センターです。

インフルエンザ、とってもはやっていますね。

まだまだこれから続く季節ですので、手洗い・うがい等　出来ることをしっかりして

気を付けましょう～。

さて昨日は、ポールウォーキング教室２回目でした。

今回は、筋力トレーニングや公園の周りを軽く歩きました。

少し慣れてきたところで、　＃銀河天の川通り　（今年新たに名前がついた通りですね）

付近まで往復約600ｍを歩きました。　

次回は、同じ通りのつきあたりまで往復約1キロのコースを歩く予定です。

参加者の皆さんにとっては、見慣れた道・風景ではあるかと思いますが、

教えてもらった事を一生懸命意識しながら、仲間と一緒に歩くといつもと違った

気持ちで歩けるようですね。

とっても寒くなってきましたが、来週もよろしくお願いいたします