共和自治会館：ポールウォーキング

2026/2/27 金曜日

• お知らせ

おはようございます、大野北第２地域包括支援センターです。

２月２５日（水）、共和自治会館にてポールウォーキング教室がスタートしました。

あいにくの雨でのスタートとなりましたが、９名申込（２名欠席）、１名飛び込み参加をいただき

１０名でのスタートとなります。

座学

ポールの調整

準備体操

歩き方の練習の繰り返し

整理体操　

初めてなので、言われた事を意識してやってみると、右手右足が同時に出てしまう方もいらっしゃりましたが、

終盤にはしっかりとしたフォームで終えることができました！

この後３週連続、外を歩く予定ですのでみなさんで楽しく歩いていきましょう